Llevo como dos semanas siguiendo la guía y no terminé haciendo más ejercicios, de hecho hago menos, pero siento mucho más cada serie. Ahora sí siento que trabajé lo que tenía que trabajar.

Ya había probado varias rutinas que encontraba por internet, pero esta sí me acomodó. Sobre todo el tema de progresar y no estar cambiando ejercicios cada semana. Por fin siento que estoy avanzando otra vez.

Lo que más me gustó fue que no necesitas estar dos horas y media en el gym para sentir que hiciste algo. Mis hombros son los que más he visto cambiar, justo era la parte que más se me dificultaba.

Nunca había entendido por qué a veces hacía un entrenamiento buenísimo y otras parecía que nomás estaba moviendo peso. Ahora llego sabiendo exactamente qué tengo que hacer, y hasta los descansos los respeto más.

Había varias cosas que ya aplicaba, pero con la guía pude ordenar todo. Me ayudó a dejar de meter ejercicios nomás porque sí. Mi espalda por fin empieza a verse como quería. Se agradece, bro.

Hoy terminé mi primer entrenamiento de pierna con el programa y quedé destruido, pero de esos donde sabes que hiciste las cosas bien. No depende de hacer 20 ejercicios distintos, cada uno tiene su razón.

Después de casi tres años entrenando ya estaba bastante estancado. Empecé con tu programa y me enfoqué en seguirlo sin inventar cosas por mi cuenta, y poco a poco volví a progresar. Era justo lo que necesitaba.

La guía no se siente hecha para alguien que vive en el gym. Trabajo y hay días que no tengo tanta energía, pero aun así puedo completar las sesiones. Mis brazos y pecho ya se ven diferentes.

Una de las mejores cosas fue aprender a entrenar más cerca de lo que realmente puedo hacer. Antes me guardaba demasiado. Los pesos han empezado a subir y los entrenamientos se sienten más serios.

No cambié de un día para otro, pero después de unas semanas empecé a notar que algo funcionaba. Mejor congestión, mejores pesos y me veo más lleno. Es la primera vez que siento que tengo un sistema que puedo mantener.